Vind jouw kracht en balans

Welkom bij Ichi ni san in Helvoirt. Ervaar kleinschalige pilates matlessen gebaseerd op de Basi methode, waar we ons bewust focussen op hoe het lichaam beweegt met persoonlijke aandacht voor iedereen.

Lessen en formules

Mijn Pilates matlessen zijn rustig, maar tegelijkertijd intensief. Ik werk in kleine groepen, zodat ik iedereen persoonlijke begeleiding kan bieden. Zo help ik je op een veilige en doelgerichte manier te werken aan je houding, flexibiliteit en kernkracht.

Over Ichi ni san

Ichi ni san staat voor Begin Build Balance; bewuste opbouw en gecontroleerde beweging. Gevestigd in Helvoirt, bied ik een warme en rustige omgeving waarin je leert luisteren naar je lichaam. De Basi pilates lessen combineren kalmte met diepe intensiteit, waardoor je na elke les energieker en evenwichtiger de deur uitloopt.

Bewust bewegen met de Basi methode

Bij Ichi ni san draait alles om precisie, ademhaling en vloeiende controle. Ontdek hoe een rustige maar diepgaande matles jouw lichaamshouding, souplesse en algehele vitaliteit
structureel versterkt.

Over Basi

BASI Pilates (Body Arts and Science International) is een moderne Pilatesmethode die de klassieke Pilatesprincipes combineert met actuele kennis over anatomie en beweging.

De methode richt zich op kracht, flexibiliteit, balans, houding en lichaamsbewustzijn. Door gecontroleerde en nauwkeurige bewegingen, bewuste ademhaling en vloeiende overgangen werk je aan een sterke, soepele en gebalanceerde lichaamshouding.

BASI Pilates staat voor bewust en met aandacht bewegen, waarbij kwaliteit belangrijker is dan kwantiteit.

Klaar om te beginnen?

Kom zelf ervaren wat Pilates voor je kan doen. Bekijk de tarieven en kies een les die bij jou past. Je bent van harte welkom!

Neem contact op

De locatie

Ichi ni san
HelvoirThuis
Kloosterstraat 30
5268 AC Helvoirt